口臭サプリって本当に効果あるの?おすすめのサプリ5選ランキング!

口臭サプリって本当に効果あるの?おすすめのサプリ5選ランキング!

口臭サプリって本当に効果あるの?おすすめのサプリ5選ランキング!

最近は、口臭サプリでニオイケアする人が増えてきています。
でも、その手軽さゆえに、本当に口臭が消えるのか不安に感じている方も多いことでしょう。

 

サプリメントで口臭が抑えられる理由や、どんな口臭に効果的なのかご紹介します。

 

口臭サプリって本当に効果あるの?おすすめのサプリ5選ランキング!

 

口臭サプリには効果があるのか?

口臭サプリ

口臭は、「病的口臭」と「生理的口臭」の2種類に分けられます。

 

「病的口臭」は、虫歯や歯周病などが原因の口臭です。

 

口臭サプリメントは、「体内で口臭の原因に働きかける」ものなので、口の中で起こっているトラブルに直接働きかける効果はありません。

 

 

口臭サプリで効果があるのは、「生理的口臭」です。

 

 

次の「口臭サプリの効果がある人の特徴」で詳しくまとめていますが、生理的口臭は生きている限り誰にでも起こるニオイです。そのため、生理的口臭を完全に防ぐことはできませんが、口臭サプリを使えばニオイを軽くできます。

 

ガムやタブレットは口の中に入れるだけですが、口臭サプリは飲み込むので体の中に入ります。体内にある「ニオイの原因」に直接働きかけることができるので、即効性はないものの、効果の持続時間は長いです。

 

ただし、ニオイの原因をどのように解決するかは、サプリメントによって違います。体内の環境を整えてニオイケアするもの、爽快感のある香りで嫌なニオイにフタをしてくれるもの、息に心地よい香りをプラスしてくれるものなど、いろいろあります。

 

しかも、口臭の原因やニオイの種類は違うので、口コミやランキングで1位のものが自分に合うとは限りません。
「どんな時に口臭が気になるのか」や、「どんなニオイの口臭か」ということを考えて選ぶのが、自分に効果的なサプリメントを見つけるコツです。「虫歯や歯周病はないし、病気にかかっているわけでもないのに口臭が気になる」という人は、口臭サプリメントを検討されてみてはいかがでしょうか。

 

 

口臭サプリの効果がある人の特徴

先ほどもお伝えしましたように、口臭サプリの効果があるのは「生理的口臭」で悩んでいる人です。

 

生理的口臭にはどのようなものがあるのかを4つにまとめました。

 

1.寝起きの口臭が気になる

 

朝起きた時の口臭は誰にでもあるものですが、ニオイが強いのは厄介です。

 

「目覚めの口臭予防LABO」がカップルに向けて実施したアンケートによれば、お泊りデートの翌朝に気になること第1位が「口臭(54.5%)」でした。

 

スッピンや寝ぞうを抑えての1位に、驚かれる人も多いと思います。

 

就寝前に口臭サプリを飲んで、寝ている間にニオイのもとをケアしておきましょう。

 

 

2.緊張した時に口臭が強くなる

緊張したりストレスを感じた時は、口臭だけでなく、体臭も強くなりやすいものです。
脇や手足に、ジワジワと汗が出てくる人もいます。そんな時は、消臭効果のある成分を配合した口臭サプリがおすすめ。

 

口臭だけでなく体臭も同時にできて一石二鳥です。

 

 

3.生理前後に口臭を感じる

女性の場合、生理前後にホルモンバランスの乱れから口臭を感じることがあるようです。
生理前後の口臭対策におすすめなのが、ローズの香りつきサプリメント。
ローズの香りにはリラックス効果があるので、自律神経の働きを整えてホルモンバランスの乱れを和らげてくれます。
しかも、ふんわりバラの良い香りがする息の女性って、なんだか素敵ですよね。

 

 

4.丁寧に歯磨きしているのに口臭が良くならない

食後にしっかり歯磨きしているのに、口臭がなくならないという人は、体内に口臭の原因があるのかもしれません。
特に、便秘がちな人は腸内環境が悪くなっている可能性が高いです。
体の内側から嫌なニオイが出てくるので、歯磨きするだけでは口臭は消えません。

 

このような場合は、腸内環境を整える成分が入った口臭サプリがおすすめです。体の中の不要なものがスッキリすれば、息のニオイも改善されます。

 

 

口臭サプリの効果がない人の特徴

口臭サプリって本当に効果あるの?おすすめのサプリ5選ランキング!

日本健康食品化学アカデミーが実施したサプリメントの調査結果によれば、購入したサプリメントに満足している人は全体の6割程度。

 

全体の4割もの人々が、せっかく買ったサプリメントに不満を抱えているというわけです。

 

「せっかく買ったのに、全然効果が出なかった」とお金をムダにしないために、以下でご紹介する「口臭サプリの効果がない人の特徴」を確認することをお勧めします。

 

 

1.病気のトラブルを抱えている

口臭サプリで効果があるのは、「生理的口臭」です。病気が原因の「病的口臭」には効果が期待できません。
病気というと大げさに聞こえるかもしれませんが、「虫歯」や「歯周病」なんかも該当します。

 

サプリメントは体内でニオイに働きかけるので、口内にできた虫歯や歯周病を治す力はありません。
虫歯や歯周病がある場合は、歯科医院で治療しましょう。治療するだけで口臭が軽くなったり、気にならなくなることもあります。

 

 

2.口臭のコンプレックスが強い

口臭外来を立ち上げた歯科医師の渡辺豊さんの著書に、「口臭の95%は思いすごし」(三五館)という本があります。

 

この本によれば、ニオイに悩み口臭外来に訪れる人の95%は「実はそれほどニオっていない」というのです。
でも、人間の体の構造上、口臭は自分ではわかりません。口臭サプリでニオイがなくなったにもかかわらず、「まだクサイかも・・・」と思い込んで悩んでしまうケースは多いようです。口臭のコンプレックスや思い込みをなくすには、「本当に効果のあるサプリメント」を使うことです。

 

効果のあるサプリメントを選んで、「自分の口臭は消えた」という自信を持ちましょう。

 

そのためにも口臭サプリを選ぶときは、口コミやHPの宣伝だけでなく、口臭に効果的な成分が入っているのか確認してください。

 

 

3.効果的なサプリメントを使っていない

口臭サプリメントが効かない一番の理由は、効果のないサプリメントを飲んでいるからです。

 

サプリメント選びの失敗で多いのは、このようなケースです。

 

  • 口臭サプリの公式サイトだけを見て購入を決めた
  • 有名なメーカーだというだけで決めた
  • 値段だけで決めた

 

 

公式サイトには、当然のことながら「良いこと」しか書かれていません。
「こんな人には、うちのサプリメントは全然効かないですよ!」といった悪い情報は、わざわざ書かないです。
DHCだから、小林製薬だから・・・というように、大手のメーカーだからと安心しきって購入するのも失敗のもと。

 

重要なのは、「自分の口臭」を解決してくれるかどうかです。

 

また、あきらかに安すぎるサプリメントは怪しいです。
広告費を抑えたり販売ルートを工夫しているのなら良いですが、原材料の質を下げて値段を安くしているサプリメントもあります。

 

でも、「値段が高い=良い成分を使っている」とは限りません。
どんな成分が入っていて、どうやって口臭をケアしてくれるのか納得したうえで購入するようにしたいですね。

 

 

口臭サプリの効果が出るまでにかかる期間は?

口臭サプリの効果が出るまでの期間は、「サプリの種類」と「口臭の原因」の組み合わせで変わります。

 

常に口臭が強いわけでなく、一時的に口臭が強くなる人は、口臭サプリを飲んでから数時間で効果が実感できることが多いです。

 

飲んでから数時間で効果が実感できるのは、このような人です。

 

  • ニオイの強いものを食べた後の予防として使う
  • 口臭が強くなるタイミングが決まっている

 

 

一方、数週間〜数か月飲み続けないと効果が出ないのは、このような人です。

 

  • 腸内環境が悪い
  • ホルモンバランスの乱れで口臭が強くなっている
  • 加齢によって代謝が低下している

 

 

便秘がちだったり、オナラがニオイという人は、腸内環境が乱れているのかもしれません。
腸内環境が悪いと、嫌なニオイが息と一緒に出てくる場合があります。
腸内環境を整える効果がある口臭サプリは、1〜2週間を目安に続けてみましょう。

 

 

ちなみに、サプリメントを続けるかどうか「1袋(1か月分)」で判断するという人は多いのですが、体質改善が必要な場合の口臭は2〜3か月は続けないと効果が分かりません。
効果があるサプリメントだったかもしれないのに、1か月で飲むのをやめてしまうなんて、すごくもったいないです。

 

 

体内の変化は目に見えませんし、ましてや口臭は自分では判断しずらい部分が大きいです。

 

だからこそ2〜3か月じっくり続けたうえで、本当に効果があるかどうかを判断してはいかがでしょうか。

 

 

ただし、年齢を重ねると体の代謝機能が衰えるので、効果の実感も遅くなりがちです。
最近体力が落ちてきたなとか、同じ生活なのに太ってきたな・・・なんて人は、代謝が落ちている可能性が大きいです。(私も50歳を過ぎたころから実感していますが)

 

このような場合は、効果が出るまでの目安期間2〜3か月に、1か月ほどプラスして判断すると良いかもしれません。

 

 

おすすめの口臭サプリ5選ランキング!

うる藍バリア

口臭サプリって本当に効果あるの?おすすめのサプリ5選ランキング!

うる藍バリアのここがいい!
  • 朝起きたときの口臭の臭いがなくなった(※管理人の体験)
  • 健康バランスを整えて口臭を改善できる
  • 口臭だけでなく体臭も消すことができる
  • 1回分ずつ袋分けされているので飲みやすい
  • 水がなくても飲むことができる
  • キャンペーン中は初回1000円で試すことができる
  • 無期限の返金保証がある
価格 容量

■通常購入:

  • 3,600円(送料300円)

■定期購入

  • 初回1,000円(送料無料)
  • 2回目以降3,600円
  • 4回の受け取りが必要
  • 30袋入り
  • 1か月分

 

 

口臭サプリって本当に効果あるの?おすすめのサプリ5選ランキング!


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フレピュア

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フレピュアのここがいい!
  • レモンミントの味なので香りが爽やか
  • 腸内かを整えて口臭を改善できるので長期的な対策ができる
  • タバコ臭などの強烈なにおいにも効果がある
  • なた豆などの自然由来の成分を使っているので安心して使える
  • キャンペーン中であれば980円で試すことができる
  • 10日間の返金保証がある
価格 容量

■通常購入:

  • 3,990円(送料324円)

■定期購入

  • 初回980円(送料無料)
  • 2回目以降2,790円
  • 定期便の縛りなし
  • 1袋30粒
  • 約半月分

 

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かほりのおめぐ実

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かほりのおめぐ実のここがいい!
  • 乳酸菌や10種類のハーブを配合して体の中から口臭を抑えることができる
  • 男性女性ともに効果があることが実証されている
  • 毎月300名限定で980円でお試しができる
  • 30日間の返金保証がついてくる
価格 容量

■通常購入:

  • 3,600円

■定期購入

  • 初回980円
  • 2回目以降2,980円
  • 1袋90粒
  • 約1か月分

 

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臭ピタッ!

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臭ピタッ!のここがいい!
  • 7日で効果を感じることができる人が95%
  • 口臭だけでなく体臭にも効果あり
  • 1日1粒飲むだけでOK
価格 容量

■通常購入:

  • 初回1,080円
  • 2回目以降2,025円
  • 1袋31粒
  • 約1か月分

 

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レディーズローズ

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レディースローズのここがいい!
  • ダマスクローズ使用で吐息がアロマに
  • 女性に合わせて作られた口臭サプリなので女性が安心して使える
価格 容量

■通常購入:

  • 3,450円

■定期購入

  • 2,850円
  • 1袋90粒
  • 約1か月分

 

口臭サプリって本当に効果あるの?おすすめのサプリ5選ランキング!

 

 

うる藍バリアのここがいい!

口臭サプリって本当に効果あるの?おすすめのサプリ5選ランキング!

 

管理人が一番おすすめしたい口臭サプリは、うる藍バリアです。
なぜなら実際に使ってみて効果が本当によく実感できたからです。

 

うる藍バリアを飲み始めてから、特に気になっていた朝起きたときの口の臭いがなくったんです!
本当にうる藍バリアのおかげなのかを確かめるために、途中で飲まない期間を作ったら案の定、以前よりはよくなったものの口臭がするようになりました。

 

味も、レモン風味の酸っぱさがあって個人的にはとても食べやすかったです。
水がなくても飲むことができるのもうれしいポイントでした。

 

定期コースの初回は1000円で試すことができます。また定期購入でなくても通常の購入もできます。
どちらで購入した場合も、全額返金保証がついているので安心して試すことができます。

 

 

口臭サプリって本当に効果あるの?おすすめのサプリ5選ランキング!


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